ごぼうなスープ

2021/03/17 19:10

捨てる野菜の皮やカボチャの種、ネギ等々で野菜だしをとって、ごぼうをたくさん入れて、ごぼうのスープを作りました。

なんでも、工夫しだいで栄養たっぷり。

朝食

2021/03/16 07:05

今までパンを食べていましたが、和食に変えました。

魚、味噌汁、納豆等

食事の見直しから変えまーす。

我慢しないで食べましょう

2021/03/15 15:26

食べちゃいけないと思うと無性に食べたくなるね。

だから、食べてもいいものを探しました。

お菓子の代わりに、くるみ、寒天、玄米おにぎり。

これなら、ストレスないね。